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      時間管理 忙而不盲 | 我校開展心理健康主題教育活動

      更新時間:2024-10-07    瀏覽:3726


      生活中,大部分人都能感覺到時間的緊迫,但是,我們還需要深刻地了解時間的重要性。根據(jù)現(xiàn)代人的邏輯,“快”就是珍惜了時間,延長了生命,就意味著百分百的勝利,而“慢”則標(biāo)志著失敗和一事無成。但過分追求“快”卻容易導(dǎo)致自己的浮躁,這才是失敗的根源。所以,時間確實很重要,但并不代表你要失去節(jié)奏地忙碌,而是應(yīng)該集中精力去處理最重要的事情,管理和分配好你每天的這24個小時。

      本周我校心理健康熊晨怡老師利用班會課的時間分別給初一、初二兩個年級開展一場以“時間管理 忙而不盲”為主題的心理活動。

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      在活動開始,熊老師先帶領(lǐng)大家一起閉眼感受一分鐘的長度,使學(xué)生認識到每個人對時間的感知都不太一樣,引入討論:你一分鐘能做些什么?有的同學(xué)說“我一分鐘能跳繩200下!”、 “我能背幾個英語單詞”、還有的同學(xué)說“一分鐘我可以從校門口跑到教室”…

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      我們一天有24小時,一小時有60分鐘,一天就是1440分鐘,一分鐘我們能做這么多,那我們一天能做些什么呢?大家開始在本子上畫出代表一天24小時的數(shù)軸,將自己用來睡覺、吃飯、學(xué)校學(xué)習(xí)的時間劃去后,大部分同學(xué)余出來的時間都差不多,有的同學(xué)會用來學(xué)習(xí)課外知識或練習(xí)中考體育項目,有的同學(xué)不知道該用來干嘛,總覺得時間不夠用。

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      接下來熊老師介紹了幾個管理時間的小妙招,大家在歡樂與思考中汲取知識,掌握時間管理的本領(lǐng)。  

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      從短期看,時間管理是安排自己的時間,實現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo);從長遠看,時間管理就是規(guī)劃我們的人生,完成我們?nèi)松恳浑A段的小目標(biāo),進而實現(xiàn)我們?nèi)松拈L遠目標(biāo)。所以,管理時間是駕馭自己人生的重要能力之一。希望我們每個人都能成為自己時間的管理專家!



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