南昌現(xiàn)代外國(guó)語象湖學(xué)校本周食譜

一餐一飯

一朝一夕

美食讓生活充滿陽光

生活是一種教育

食物是一種生活

本周美食已到達(dá)

請(qǐng)注意查收

周一菜單 3月17日

【午餐】

必做菜：水蒸蛋

主葷：豆豉蒸雞腿、雞蛋炒熱狗片

花葷：木耳山藥炒肉片、千張炒肉絲

花素：酸辣藕片

素菜：上海青、虎皮青椒

營(yíng)養(yǎng)例湯：冬瓜肉末湯

周二菜單 3月18日

【午餐】

必做菜：肉末蒸蛋

主葷：糯米丸子、白蘿卜燜扇子骨

花葷：三絲炒肉、肉沫茄子

花素：豆芽海帶絲

素菜：家常豆腐、香辣土豆片

營(yíng)養(yǎng)例湯：玉米骨頭湯

周三菜單 3月19日

【午餐】

必做菜：菇肉沫蒸蛋

主葷：糖醋雞米花、冬瓜燒鴨子

花葷：西紅柿炒蛋、豆干絲炒肉

花素：紅燒魔芋

素菜：小炒青菜、炒芽白

營(yíng)養(yǎng)例湯：紫菜蛋湯

周四菜單 3月20日

【午餐】

必做菜：火腿腸蒸蛋

主葷：鵪鶉蛋燒肉 、清蒸蛋餃

花葷：黃瓜火腿片、土豆片炒肉

花素：紅燒冬瓜

素菜：手撕包菜、小炒上海青

營(yíng)養(yǎng)例湯：蓮藕骨頭湯

周五菜單 3月21日

【午餐】

必做菜：玉米蒸蛋

主葷：臘腸土豆條、燒獅子頭

花葷：豆干炒肉、蘿卜干肉末

花素：干鍋花菜

素菜：粉絲豆芽、酸辣土豆絲

營(yíng)養(yǎng)例湯：白菜豆腐肉末湯